Meine Leidenschaft ist es, Yoga zu unterrichten und dieses Gefühl von “zur Ruhe kommen” weiter geben zu dürfen. Ich liebe es, die Yoga Einheiten mit Themen zu verbinden, die wir aus unserem alltäglichen Leben kennen. Sodass wir Yoga auch außerhalb der Matte praktizieren können.
Meine Vinyasa Flow Yogastunden sind manchmal energiegeladen. Dafür werden die Stunden mit einem genüsslichen Savasana belohnt.
Auch Yin Yoga unterrichte ich gerne und ich liebe es, ganz tief in Haltungen und Themen einzutauchen. 

Ich freue mich, gemeinsam mit dir eine Auszeit auf dem Vierfalt Hof zu erleben. Ein paar Tage in eine kleine Yoga Bubble einzutauchen, gemeinsam zu praktizieren, still zu werden, aber auch neue Leute kennen zu lernen und sich auszutauschen.

Wenn du mehr über mich und meinen Yoga Weg Wissen möchtest, schau gerne hier vorbei. 

Deine Sandra

Meine Entscheidung, als Ayurveda-Ernährungsberaterin zu arbeiten, entspringt meiner tiefen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Während meines Studiums der Wirtschaftspsychologie erkannte ich die untrennbare Verbindung zwischen einer ausgewogenen Lebensweise, Ernährung und Erfolg. Ayurveda hat mich in seinen Bann gezogen, da es nicht nur auf die physische Gesundheit abzielt, sondern auch auf geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht.

Ich bin fest davon überzeugt, dass bewusste Ernährung und ein achtsamer Lebensstil unser volles Potenzial entfalten können. Als Ernährungsberaterin ist es meine Mission, die Weisheit des Ayurveda zu vermitteln, individuelle Konstitutionen zu erkennen und in Einklang damit zu leben. Ayurveda bietet eine maßgeschneiderte Herangehensweise an Gesundheitspflege.

Es erfüllt mich daher mit großer Freude, das kommende Yoga Retreat von Sandra mit meinen vegetarischen Kochkünsten nach ayurvedischer Art zu begleiten. Diese einzigartige Verbindung von Yoga und Ayurveda ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ganzheitliches Wohlbefinden zu erfahren.

Zusätzlich wird euch mein Workshop in die Grundlagen des Ayurveda einführen und die Kraft von Kräutern und Gewürzen zur Förderung eurer Gesundheit verdeutlichen. Ihr werdet wertvolles Wissen für ein gesünderes Leben mitnehmen. Namaste!

Eure Vanessa